برترین مطلب این هفته ی سایت

فرومی خاص با تاپیکهای خبری روز

فروم خبری.سیاسی.ورزشی.سرگرمی.مذهبی.گفتگو.آزاد اندیشی و گفتمان برتر بخش ویژه شیراز ایجاد شد.... باتشکر داود امیری مدیر فروم

نمایش نتیجه های نظرسنجی ها: آیا مثبت اندیش هستید؟ایا قانون جذب اعتقاد دارید؟

رأی دهندگان
23. شما نمی توانید در این نظرسنجی رای دهید.
  • مثبت اندیش هستم

    6 26.09%
  • مثبت اندیش نیستم

    5 21.74%
  • دارم سعی میکنم مثبت اندیش باشم

    11 47.83%
  • اعتقادی ندارم

    1 4.35%
صفحه 6 از 6 نخستنخست ... 456
نمایش نتایج: از شماره 51 تا 59 , از مجموع 59

موضوع: تاپیک روزانه مثبت اندیشها (فقط یک مطلب زیبا درج کنید)

  1. جاوید امیری آواتار ها
    جاوید امیری
    Junior Member
    Feb 2016
    29
    97
    تشکرشده 48 بار در 17 ارسال
    ✔️جملات تاکیدی مثبت 5


    🍀من مشتاق هستم خود را از وضعيت فعلي برهانم.


    🍀تغيير خيلي راحت است.


    🍀خودم را بابت تمام خطاها و اشتباهات گذشته ام مي بخشم.


    🍀من خوب و عالی هستم.


    🍀من دوست داشتنی و قابل احترام هستم.


    🍀من آنقدر ارزش دارم كه مورد لطف و محبت قرار گيرم.


    🍀من مسئوليت پذير هستم.


    🍀من مشتاق تغییر هستم.


    🍀تمام روابطم سرشار از عشق و صمیمیت است.


    🍀دنیای خود را آنگونه که دوست دارم خلق می کنم.


    🍀امروز روزی عالی است و معجزه از پس معجزه می آید.


    🍀من خواستار رابطه خوب هستم و رابطه خوب خواستار من است.


    🍀من خواستار همسر دلخواهم هستم و همسر دلخواهم خواستار من است.


    🍀هر آنچه در دنياي بيرون رخ ميدهد بازتابي از افکار و احساسات من است.
    #51 ارسال شده در تاريخ 12-21-2016 در ساعت 09:22 PM

  2. 2 کاربر مقابل از جاوید امیری عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند .

    DAVOOD (01-02-2017),otadi (02-01-2017)

  3. جاوید امیری آواتار ها
    جاوید امیری
    Junior Member
    Feb 2016
    29
    97
    تشکرشده 48 بار در 17 ارسال
    راه ساده برای جذب پول و ثروت از طریق قانون جذب


    #1. تصور کنید بیش از حد نیازتان پول دارید و در حال خرج کردن آن هستید :


    اگر در زندگی پول کافی ندارید، به احتمال زیاد اکثر تصورات شما نیز در حال تصویر سازی عدم وجود پول است. شاید دقیقا عدم داشتن پول را تصویر سازی نکنید اما زیاد نگران پول باشید و یا از بطن وجود در مورد هر اقدامی ابتدا به شرایط مالی تان فکر کنید.


    اگر میخواهید جریان ورودی پول را به زندگیتان هموار کنید باید دقیقا برعکس عمل کنید :


    · تصور کنید بیش از حد نیاز پول دارید
    · تصور کنید بیش از حد نیاز پول خرج میکنید
    · و احساس کنید. تمام لذتی را که داشتن پول و خرج کردن بدون هراس آن دارید را احساس کنید.



    جهان هستی فرق بین تخیلات و خاطرات شما را نمیداند. اکثر افراد هنگام تصویر سازی و تخیل کردن مدام از تصاویری که در حافظه شان هست استفاده میکنند ، از تجربیات گذشته شان، از احساسات فعلی شان… این غلط است شما باید هرآنچه را دوست دارید تصویر سازی کنید، تخیل کنید. دنیا به آنچه که در ذهنتان تشکیل میشود پاسخ میدهد، اختلاف بین تصویر واقعی و تخیلی را نمیداند.
    پس اگر تا به حال پول زیادی نداشتید از فکر کردن و تخیل کردن در مورد پول زیاد هراس نداشته باشید. از تصویرهایی که میسازید لذت ببرید.


    #2. شکرگزار پولی که دارید باشید :


    شکرگزار پولی که در حال حاضر دارید باشید و اینکه چه نقشی در زندگی شما دارد، برای مثال :
    · غذایی که تهیه میکنید
    · نوری که پول پرداخت قبوض را دارید
    · اجاره ای که میپردازید
    · پول لباس هایی که دارید و …
    قدردان چیزهایی که دارید ،بودن به معنی این است که به خدا و کائنات اعلام میکنید از چیزی که دارید راضی هستید و باعث میشود ارتعاشات هماهنگ بیشتری با همان فرکانس ساطع کنید و در نتیجه تمام چیزهایی که جذب شما یا شما به آنها جذب میشوید ارتعاشاتی هماهنگ خواهند داشت : پول، سلامتی، شادی و …


    #3. وانموند کنید که دریافت کردید :


    حتی اگر هیچ پولی ندارید، تا زمانی که قابلیت فکر کردن دارید ،میتوانید ارتعاشات پول و ثروت را فعال کنید با وانمود کردن به اینکه شما تمام آنچه را تصور میکنید را دریافت میکنید. شما باید باور کنید و بعد چنان وانمود کنید گویا آنها را دریافت کردید.


    · وانمود کنید یک میلیاردر هستید، زمانی که قدم میزنید، مسواک میزنید یا حتی سیب میخورید (یک فرد میلیونر چطور مسواک میزند؟ راه میرود؟ میوه میخورد؟ و …)


    · وانمود کنید یک فرد میلیونر هستید و یک کارت اعتباری با 100 میلیارد پول در آن به خرید لباس میروید. به گران قیمت ترین مغازه ها بروید، زمانی را صرف دیدن لباس هایی که دوست دارید بکنید (اصلا به قیمتش فکر نکنید، باید وانمود کنید هرچقدر پولش باشد شما آن مقدار را دارید) حتی شده آنها را پرُو کنید.


    · وانمود کنید شما یک میلیاردر هستید، به بنگاه معاملات ماشین بروید و یک چرخی در نمایشگاه بزنید، ماشین هایی که دوست دارید بخرید را نگاه کنید، از صاحب آنجا اجازه بخواهید که بنشینید پشت فرمان ماشین، احساس کنید میتوانید آنرا بخرید


    شما زمانی که وانمود میکنید به کائنات ارتعاشاتی ساطع میکنید که حاوی اطلاعاتی همچون “من لیاقت این ارتعاش را دارم…” و کائنات نیز آنرا به شما میدهد. اما هرچقدر اگر تصویر سازی کنید و بخواهید اما زمانی که از یک مغازه گران قیمت لباس فروشی عبور میکنید به خودتان ناخودآگاه بگویید “اینجا جای ما نیست…” کائنات نیز آنرا دریافت میکند و به آن پاسخ میدهد…


    #4. هرآنچه را که پس از بدست آوردن احساس خواهید کرد، الان احساس کنید :


    از خودتان بپرسید : اگر به شرایط مالی ایده آلتان دست پیدا کنید، چه احساسی خواهید داشت؟ آیا احساسِ
    · آزادی


    · امنیت


    یا هرچیز دیگری خواهید داشت؟


    زمانی که توانستید احساسات پس از داشتن را احساس کنید، هرکاری میتوانید انجام دهید تا آن احساسات را در روز بیشتر داشته باشید. تصویر سازی کنید، به محله های ثروتمندان بروید و قدم بزنید یا هرکار دیگری.
    شما باید احساسات را جدی بگیرید زیرا منبع اصلی دریافتی های زندگی تان است…


    #5. بازیگوش باشید


    نباید در مورد پول خیلی جدی باشید و آنرا جدی بگیرید. احساس کنید پول دوست شماست، شما را دوست دارد و شما هم او را دوست دارید. نباید در مورد پول احساس یک شی کمیاب داشته باشید.
    درباره زندگی رویاییتان که سرشار از پول و ثروت است فکر کنید و آنرا در قالب یک سناریو بنویسید که یک روزتان چطور خواهد بود از صبح تا شب (حتما مکتوب کنید)


    بازی های که در مورد پول است را بازی کنید (نه به صورت شرطی یا قمار بلکه منظور پول غیرواقعی مانند بازی های چند نفره مونوپلی)


    بیشتر راجع کارهایی که مایلید با پول انجام دهید صحبت کنید (نه کارهایی که فکر میکنید پول ندارید برای انجام آنها اقدام کنید.


    کانال مبت اندیشی و جذب ثروت.....

    [ برای مشاهده لینک ثبت نام کنید. ]




    ویرایش توسط جاوید امیری : 12-21-2016 در ساعت 09:30 PM
    #52 ارسال شده در تاريخ 12-21-2016 در ساعت 09:25 PM

  4. 3 کاربر مقابل از جاوید امیری عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند .

    DAVOOD (01-02-2017),lord (12-25-2016),otadi (02-01-2017)

  5. lord آواتار ها
    lord
    Senior Member
    Oct 2014
    277
    255
    تشکرشده 212 بار در 91 ارسال
    بکوش ، آنگونه زندگی کنی که « ای کاش » تکیه کلام پیری ات نباشد.....

    ========================================
    گاهی باید یاد گرفت همیشه دلی که برایت می تپد، ماندگار نیست،
    باید یاد گرفت که قدر بعضی از لحظه ها را بیشتر دانست.
    باید یاد گرفت گاهی ممکن است آنقدر تنها شوی که هیچ چشمی اتفاقی هم تو را نبیند...!




    "ژوان هریس"
    ========================================

    عملی اگر كاشتید، عادتی درو خواهید كرد. عادتی اگر كاشتید، اخلاقی درو خواهید كرد. اخلاقی اگر كاشتید، سرنوشتی درو خواهید كرد.



    ========================================

    آنچه موجب رنجش آدم ها از یکدیگر می شود این است که ما آدم ها توقع داریم طرف مقابلمان به تمام وقایع دنیا از زاویه دید ما نگاه کند...
    در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت هاست که روابطمان شکل مناسب تری خواهند داشت…

    کانال مبت اندیشی و جذب ثروت.....

    [ برای مشاهده لینک ثبت نام کنید. ]
    #53 ارسال شده در تاريخ 12-25-2016 در ساعت 09:01 AM

  6. 2 کاربر مقابل از lord عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند .

    DAVOOD (01-02-2017),otadi (02-01-2017)

  7. DAVOOD آواتار ها
    DAVOOD
    مدیریت کل سایت
    May 2013
    11,483
    1,736
    تشکرشده 5,034 بار در 1,869 ارسال
    ما به دنیا نیامده ایم که مجازات شویم. ما اینجاییم که تعلیم ببینیم . هر اتفاقی پتانسیل تغییر ما را دارد.
    طوری عمل کن گویی هر اتفاقی هدفی دارد .آن گاه زندگیت هدف دار خواهد شد . ببین چرا به فلان تجربه نیاز داشتی، با آن رو به رو شو و درست را از آن بگیر تا دیگر سراغت نیاید.


    – ما به آدم های دیگر نگاه میکنیم ، آدم هایی که از دور به نظر می رسد زندگی راحتی دارند ولی آنها با مشکلات خودشان دست و پنجه نرم میکنند.


    جهان هستی معلم صبور و ثابت قدمی است . اگر حواست به علایم و هشدار ها باشد ، زندگی نسبتا راحت و بی دردسر پیش خواهد رفت ، ولی اگر پشت فرمان خوابت برد یک درس بزرگ را جذب میکنی .
    برای اینکه چیزی را در زندگی داشته باشی و آن را حفظ کنی اول باید با آن راحت باشی.


    چالش زندگی این است که قدر همه چیز را بدانی و در عین حال خودت را به هیچ چیز وابسته نکنی.


    وقتی شدیدا درگیر چیزی هستیم ، وقتی از نظر احساسی به یک داد و ستد یا اتفاق وابسته هستیم
    مانع وقوع آن میشویم. روی دیگر این اصل چیست ؟ کمی آرام باش و خلاص!


    – مثبت بودن به مدت یک روز دردی را دوا نمیکند . قوی کردن ذهن مثل قوی کردن جسم است. اگر بیست تا شنا بری و بعد بدوی جلوی آینه تفاوت چندانی نمیبینی. اما اگر کنترل فکرت را 6 ماهی تمرین کنی ان گاه تغییرات بزرگ را در زندگیت میبینی.


    "اندرو ماتیوس"





    کانال مثبت اندیشی و جذب مثبت➕✌



    [ برای مشاهده لینک ثبت نام کنید. ]
    ━━━━━━━━━
    #54 ارسال شده در تاريخ 01-02-2017 در ساعت 08:33 PM

  8. 2 کاربر مقابل از DAVOOD عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند .

    lord (01-07-2017),otadi (02-01-2017)

  9. lord آواتار ها
    lord
    Senior Member
    Oct 2014
    277
    255
    تشکرشده 212 بار در 91 ارسال
    اگر منفی نگر باشید و اگر فکر کنید تنها یک انسان معمولی هستید در اینده نیز همان خواهید شد..
    اما اگر شما خودتان را از دیگران برتر بدانید، اگر خود را انسان موفقی فرض کنید و با اعتماد به نفس زندگی کنید در اینده همان اتفاق برای شما خواهد افتاد اگر شما میخواهید یک نوازنده قهار و ویولن زن و یا یک وکیل موفق باشید پس از همین لحظه خودتان را یک نوازنده و یا یک وکیل فرض کنید..
    سنگ فرش هر خیابان از طلاست

    کانال مثبت اندیشی و جذب مثبت➕✌



    [ برای مشاهده لینک ثبت نام کنید. ]
    [ برای مشاهده لینک ثبت نام کنید. ]

    #55 ارسال شده در تاريخ 01-07-2017 در ساعت 08:52 PM

  10. 2 کاربر مقابل از lord عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند .

    DAVOOD (02-01-2017),otadi (02-01-2017)

  11. lord آواتار ها
    lord
    Senior Member
    Oct 2014
    277
    255
    تشکرشده 212 بار در 91 ارسال
    10 راهکار برای جذب انرژی مثبت




    هنگامی که غمگین و بی‌حوصله هستید، جذب انرژی مثبت محیط کار سختی به نظر می‌رسد ولی اگر باور داشته باشید که شادی و غم زاییده شرایط محیطی اطراف ما نیست بلکه حاصل انتخاب ماست آن وقت انتخاب شاد بودن و شاد زیستن برای ما آسان و سهل می‌شود.
    اگر بخواهیم زندگی شادی را داشته باشیم می‌توانیم با راهکارهای زیر به آن برسیم فقط باید بدانیم که شاد زیستن سهل است.

    راهکار اول:روز خود را با دعا و شکرگذاری شروع کنید


    زمانی که دعا کردن را شروع می‌کنید، در واقع به سوی خدا گام برمی‌دارید و کلید مشکلات شما شروع به باز شدن می‌کند.دعا و شکرگزاری ما را در زمان حال نگه می‌دارد و همین حضور در لحظه،روحیه و حال مثبت در وجود ما ایجاد کرده و میزان انرژی ارتعاشی مثبت را چند برابرمی‌کند که سبب آرامش کل بدن می‌شود.


    راهکار دوم:همان طور با مردم رفتار کنید که مایلید با شما رفتار کنند

    شما وقتی روز خود را با دلخوری آغاز می‌کنید، تمام روز شما تباه می‌شود وقتی به این بیندیشیم که دیگران هم مانند ما از ارزش وجودی برخوردار هستند، دیگر مایل نیستیم در مقابل آن‌ها جبهه‌گیری کرده و احساسات منفی را نثارشان کنیم.توجه داشته باشید که رفتار آگاهانه ما سبب می‌شود انرژی مثبت اطرافیان را به سوی خود جذب کرده و باتری وجودمان را با انرژی مثبت آن‌ها شارژ کنیم.

    راهکار سوم:در هر وضعیتی به جنبه مثبت آن نگاه کنید


    توجه کنید که جنبه مثبت و منفی دیدن هر چیز به برداشت ذهنی ما برگردد.در اصل هر وضعیتی از زندگی سراسر فیض و عظمت الهی را به تصویر می‌کشد و حقیقت واحدی را آشکار می‌کند در همه چی و همه کس روح الهی نهفته است وقتی با این دیدگاه به زندگی بنگرید خیر و برکت الهی از کائنات به سوی شما سرازیر می‌شود.

    راهکار چهارم:از جبهه‌گیری اوضاع و شرایط زندگی دست بردارید


    زندگی جاری و روان است و ذات آن تحول و دگرگونی است.هر چه قدر در برابر زندگی جبهه‌گیری کنید بیشتر رنج خواهید برد.هر وقت که بخواهید اوضاع و شرایط زندگی را مرتب و کنترل کنید،حالت اضطراب و فشار عصبی به شما دست می‌دهد که همین امر سبب تولید انرژی منفی می‌شود.این گونه تصور کنید که زندگی هم چون رودخانه‌ای پرجوش و خروش است آیا فایده‌ای دارد که با آن دست به گریبان شوید؟

    راهکار پنجم:زندگی پر از صلح و صفا را تجسم کنید


    اگر ذهن ما به افکار منفی عادت کرده باشد، لازم است آگاهانه این عادت را ترک کرده تا انرژی مثبت جذب ما شود.هوشیار باشید و نگذارید تصاویر هولناک ناشی از تفکر منفی وارد ذهن ما شوند. به جای تصاویر منفی، جریان آرامی از زندگی را تجسم کنید، این تغییر نگرشی ذهنی سبب جذب انرژی مثبت شده و ما به مبهوت می‌کند.

    راهکار ششم:نگران آینده نباشید


    وقتی شما نهایت تلاش خود را کرده‌اید پس هر آنچه که قرار است رخ دهد، عملی می‌شود و شما کاری از دست شما برنمی‌آید. در اصل هرآنچه را که شما از بابت آن نگران هستید در اکثر مواقع روی نمی‌دهد. پس چرا انرژی خود را با نگرانی هدر می‌دهید؟ هر نوع نگرانی سبب می‌شود که درون شما پر از انرژی منفی شده که سلامتی شما را به خطر می‌اندازد، کافی است عاقلانه برنامه‌ریزی کنید و به خداوند توکل داشته باشید.

    راهکار هفتم:از دلخوری دست بردارید

    گذشته، گذشته است و جزو خاطرات ما می‌شود.ما نباید به گذشته فکر کنیم. به هر حال اگر خاطرات ناخوشایند گذشته را در ذهنمان جا می‌دهیم،مطمئنا دلخور خواهیم شد.پس با عفو و بخشیدن می‌توانیم کلی انرژی مثبت جذب کنیم.

    راهکار هشتم:اوقاتی را در طبیعت سپری کنید

    اگر مایلید که انرژی مثبت جذب کنید سری به طبیعت بزنید،به پارک رفته و به گل‌ها و درختان بنگرید که چگونه با وزش بادتکان می‌خورند و چگونه آرامش و صفا را از وجودشان منعکس کرده و انرژی مثبت را به شما منتقل می‌کنند.

    راهکار نهم:در مقابل دیگران جبهه نگیرید

    هنگام معاشرت با دیگران سعی کنید که حضور آگاهانه داشته باشید.اجازه دهیدکه دیگران حرف خودشان را بزنند و عقاید خود را ابراز کنند.دست از جبهه‌گیری بردارید تا مردم جذب طبیعت آرام شما شوند و انرژی مثبت شما به آنها هم شاطع شود.

    راهکار دهم:در وجود خودآگاهی پذیرش انرژی مثبت را ایجاد کنید

    برای آنکه آمادگی پذیرش انرژی مثبت را داشته باشید چشم‌های خود را ببندید و سعی کنید از درون جسم، خود را احساس کنید با این سبکی که در وجودتان ایجاد می‌شود سبب جذب انرژی مثبت و بیرون راندن انرژی منفی می‌شود.

    با به کار گیری روش‌های ذکر شده می‌توانیم انرژی جذب را جذب خود کرده،همچنین با هوشیاری و توجه به زمان حال و فارغ از زمان گذشته، با آرامش، انرژی مثبت جذب شده را به افراد دیگر انتقال داد.
    [ برای مشاهده لینک ثبت نام کنید. ]
    #56 ارسال شده در تاريخ 01-07-2017 در ساعت 08:56 PM

  12. 2 کاربر مقابل از lord عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند .

    DAVOOD (02-01-2017),otadi (02-01-2017)

  13. otadi آواتار ها
    otadi
    Senior Member
    Nov 2014
    231
    232
    تشکرشده 179 بار در 82 ارسال
    چگونه مثبت اندیش باشیم؟




    پس برای از بین بردن افکار منفی و جایگزین کردن آنها با نگرشی مثبت‌تر چه باید بکنید؟ حتی اگر ذاتاً خوش‌بین نباشید، راه‌هایی هست که از طریق آن بتوانید مهارت‌های مثبت‌اندیشی را در خود تقویت کرده و از فواید آن بهره ببرید.

    وقتی روزتان خیلی پرمشغله باشد، خیلی راحت ممکن است به مسائل منفی توجه کنید. بخاطر کارها و مسئولیت‌های زیادتان ممکن است احساس خستگی، کلافگی و استرس زیادی داشته باشید. درنتیجه، افکار منفی به درون مغزتان راه باز می‌کنند. بااینکه می‌دانید مثبت فکر کردن برای وضعیت ذهنتان بهتر است اما اگر بگوییم که برای سلامتی‌تان هم می‌تواند مفید باشد، شاید تعجب کنید. تحقیقات نشان داده است که مثبت‌اندیشی می‌تواند فواید بسیار زیادی در بر داشته باشد از بالا بردن اعتمادبه‌نفس و سلامت روانی‌تان گرفته تا ارتقای سلامت فیزیکی‌تان.

    پس برای از بین بردن افکار منفی و جایگزین کردن آنها با نگرشی مثبت‌تر چه باید بکنید؟ حتی اگر ذاتاً خوش‌بین نباشید، راه‌هایی هست که از طریق آن بتوانید مهارت‌های مثبت‌اندیشی را در خود تقویت کرده و از فواید آن بهره ببرید.

    روی افکارتان تمرکز کنید
    برای اینکه مثبت‌اندیش باشید، باید یاد بگیرید که چطور به درستی افکارتان را تحلیل کنید تمرکز بر جریان سیال ذهن کار سختی است، مخصوصاً اگر خیلی اهل استنطاق کردن نباشید. وقتی با موقعیتی چالش‌انگیز روبه‌رو می‌شوید، سعی کنید بفهمید که چطور درمورد آن اتفاق فکر می‌کنید. آیا شروع به مکالمه منفی با خودتان می‌شوید؟ یا در ذهنتان از خودتان و دیگران انتقاد می‌کنید؟ این تفکر منفی یک مانع اصلی است اما شناسایی این افکار اولین قدم برای غلبه بر آنهاست.

    برخی از انواع متداول تفکر منفی شامل فقط تمرکز کردن بر جنبه‌های منفی یک مسئله می‌باشد. مثلاً تصور کنید که روز پرمشغله‌ای را سر کار داشته‌اید. یک سخنرانی داشته اید و کارهای مختلفی را جلوتر از برنامه به اتمام رسانده‌اید اما فراموش کردید یک تلفن مهم را انجام دهید. آن شب متوجه می‌شوید که با وجود موفقیت‌هایی که در آن روز کسب کرده اید، فقط به آن اشتباه کوچک فکر می‌کنید و نگران هستید که چه تاثیری بر کارتان خواهد داشت. به جای فکر کردن به مثبت‌ها و درک منفی، همه مثبت‌ها را نادیده گرفته و منفی کوچک را بسیار بزرگ کرده‌اید.

    مقصر دانستن خود یکی دیگر از شایع‌ترین نوع تفکر منفی است
    وقتی بخش شما در شرکت، به سهم فروش ماه خود نمی‌رسد، به جای اینکه به این فکر کنید که اقتصاد کند موجب فروش کلی کمتر شده است، مدام خودتان را مقصر می‌دانید. این نوع تفکر منفی می‌تواند برای سلامت روانی شما مخرب باشد. با مقصر کردن خود برای مسائلی که تقصیر شما نبوده یا در کنترل شما نیست، اعتمادبه‌نفستان دچار افول می‌شود.

    چطور مثبت‌اندیش شوید
    تغییر چرخه منفی فکر کار بسیار سختی است و فرایندی است که نیازمند زمان است. شایان‌ذکر است که تکرار کلیشه‌هایی که معمولاً توسط کتاب‌ها پیشنهاد می‌شود (مثل «من به اندازه کافی خوب هستم! من خیلی باهوشم! مردم من را دوست دارند!) در واقعیت می‌تواند تاثیری منفی بر تصور شما از خودتان داشته باشد. مثبت‌اندیشی این نیست که عینکی به چشم‌هایتان بزنید که همه جا را خوشرنگ نشان می‌دهد و همه چیزهای منفی که در زندگی با آنها روبه‌رو می‌شوید را نادیده بگیرید. این رویکرد به همان اندازه نادیده گرفتن‌ مثبت‌های زندگی ویرانگر است. تعادل، با مقدار سالمی واقع‌گرایی، رمز کار است.

    پس وقتی خود را درگیر افکار منفی دیدید، چه باید بکنید؟

    با قدم‌های کوچک شروع کنید
    از اینها گذشته، می‌خواهید یک عادت جدید را وارد زندگی‌تان کنید و درست مثل کسی که می‌خواهد یک رفتار جدید را در خود ایجاد کند، این کار زمان می‌برد.

    سعی کنید اول یک قسمت از زندگی‌تان که ببشتر تحت‌تاثیر منفی‌گرایی است را شناسایی کنید.

    ممکن است درمورد وضعیت ظاهری‌تان یا درسی‌تان منفی فکر کنید. وقتی با یک بخش خاص از زندگی‌تان شروع کنید، در طولانی‌مدت تغییراتی که در خود ایجاد می‌کنید بادوام‌تر خواهند بود.

    خود، تصور کنید تصمیم گرفته‌اید بر افکار منفی که درمورد وضعیت درسی‌تان دارید، تمرکز کنید. قدم بعدی این است که هر روز زمانی را به ارزیابی افکارتان اختصاص دهید، وقتی می‌بینید که افکار انتقادی درمورد خودتان دارید، یک لحظه صبر کرده و به آنها خوب فکر کنید. بااینکه ممکن است بخاطر گرفتن یک نمره بد در امتحان ناراحت باشید، آیا سرزنش کردن خودتان دردی را درمان می‌کند؟ آیا راهی برای ایجاد یک تغییر مثبت در موقعیت وجود دارد؟ بااینکه در این امتحان خود کار نکرده‌اید، حداقل می‌دانید که برای امتحان بعدی چطور باید برای درس خواندن زمانبندی کنید.

    مراقب مکالمات منفی‌ با خودتان باشید
    وقتی مکالمه درونی‌تان می‌گوید شما هیچوقت تکالیفتان را انجام نمی‌دهید یا کارتان سخت است، راهی برای پیدا کردن دیدگاهی مثبت‌تر نسبت به موقعیت پیدا کنید. مثلاً اگر درگیر نوشتن یک مقاله تحقیقی هستید، به دنبال راه‌هایی باشید که بتوانید برنامه‌تان را طوری تغییر دهید که وقت بیشتری برای این پروژه داشته باشید تااینکه اسیر نومیدی شوید. وقتی انجام کاری به نظرتان سخت می‌رسد، به این فکر کنید که شاید بتوانید برای انجام آن از کسی کمک بگیرید.

    مثبت‌اندش بودن این نیست که همه واقعیت‌های منفی زندگی‌تان را نادیده بگیرید. این است که بتوانید رویکردی فعال‌تر به زندگی داشته باشید.

    مثبت‌اندیشی به جای احساسی ناامیدی یا کلافگی، به شما امکان می‌دهد با فکر کردن به راه‌های موثر برای حل مشکل و پیدا کردن راهکارهای خلاقانه، با چالش‌های زندگی روبه‌رو شوید. شاید آسان نباشد، اما تاثیر مثبتی که بر سلامت فکری، احساسی و جسمی شما می‌گذارد، ارزشش را خواهد داشت. نیازمند این است که صبور باشید و تمرین کنید. این فرایند را نمی‌توانید قدم به قدم جلو ببرید و به اتمام برسانید. درعوض، نیازمند این است که تا پایان عمر به درونتان نگاه کنید و برای مبارزه با افکار منفی و ایجاد تغییرات مثبت علاقه‌مند باشید.

    [ برای مشاهده لینک ثبت نام کنید. ]
    #57 ارسال شده در تاريخ 02-01-2017 در ساعت 06:32 PM

  14. کاربر مقابل از otadi عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده است:

    DAVOOD (02-01-2017)

  15. DAVOOD آواتار ها
    DAVOOD
    مدیریت کل سایت
    May 2013
    11,483
    1,736
    تشکرشده 5,034 بار در 1,869 ارسال
    24 جمله زیبا و تاثیر گذار! (1)



    عمر شما از زمانی شروع می شود كه اختیار سرنوشت خویش را در دست می گیرید...


    عمر شما از زمانی شروع می شود كه اختیار سرنوشت خویش را در دست می گیرید.
    آفتاب به گیاهی حرارت می دهد كه سر از خاك بیرون آورده باشد.

    تنها راهی كه به شكست می انجامد، تلاش نكردن است.
    دشوارترین قدم، همان قدم اول است.

    امید، درمانی است كه شفا نمی دهد، ولی كمك می كند تا درد را تحمل كنیم.
    بجای آنكه به تاریكی لعنت فرستید، یك شمع روشن كنید.

    آنچه شما درباره خود فكر می كنید، بسیار مهمتر از اندیشه هایی است كه دیگران درباره شما دارند.
    همواره بیاد داشته باشید آخرین كلید باقیمانده، شاید بازگشاینده قفل در باشد.

    برای كسی كه آهسته و پیوسته می رود، هیچ راهی دور نیست.
    وقتی زندگی چیز زیادی به شما نمی دهد، بخاطر این است كه شما چیز زیادی از آن نخواسته اید.

    در اندیشه آنچه كرده ای مباش، در اندیشه آنچه نكرده ای باش.
    امروز، اولین روز از بقیة عمر شماست.

    آنچه جذاب است سهولت نیست، دشواری هم نیست، بلكه دشواری رسیدن به سهولت است.
    وقتی توبیخ را با تمجید پایان می دهید، افراد درباره رفتار و عملكرد خود فكر می كنند، نه رفتار و عملكرد شما.

    سخت كوشی هرگز كسی را نكشته است، نگرانی از آن است كه انسان را از بین می برد.
    اگر همان كاری را انجام دهید كه همیشه انجام می دادید، همان نتیجه ای را می گیرید كه همیشه می گرفتید.

    ما زمان را تلف نمی كنیم، زمان است كه ما را تلف می كند.
    افراد موفق كارهای متفاوت انجام نمی دهند، بلكه كارها را بگونه ای متفاوت انجام می دهند.

    پیش از آنكه پاسخی بدهی با 1 نفر مشورت كن ولی پیش از آنكه تصمیم بگیری با چندنفر مشاوره داشته باش
    كار بزرگ وجود ندارد، به شرطی كه آن را به كارهای كوچكتر تقسیم كنیم.

    كارتان را آغاز كنید، توانایی انجامش بدنبال می آید.
    انسان همان می شود كه اغلب به آن فكر می كند.

    آنكه می تواند نسبت به نیكی دیگران ناسپاس باشد، از دروغ گفتن باك ندارد.
    هركس، آنچه را كه دلش خواست بگوید، آنچه را كه دلش نمی خواهد می شنود.










    #58 ارسال شده در تاريخ 02-13-2017 در ساعت 07:41 PM

  16. akbari آواتار ها
    akbari
    Member
    Apr 2016
    52
    77
    تشکرشده 64 بار در 20 ارسال









    هفت قانون منطقی‌!

    ۱. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.

    ۲. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد.

    ۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید.

    ۴. کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید.

    ۵. زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است.

    ۶. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم.

    ۷. لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید






    #59 ارسال شده در تاريخ 02-20-2017 در ساعت 11:32 PM

صفحه 6 از 6 نخستنخست ... 456

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

Designed With Cooperation

Of Creatively & VBIran